Coma rico e ainda perca peso

                

                

Coma rico, aproveite refeições e ainda perca peso

Sim, é possível que você esteja lendo.

Para muitas pessoas, esse é um sonho que se tornou realidade.

Porque eles gostam de comer (eu também gosto de comer) …

Mas eles vivem com culpa, porque essas pessoas estão convencidas de que a única maneira de perder peso permanentemente é "se matar" com a mais recente dieta de moda passageira. E, sem saber, eles caem no pior das armadilhas.

Por que a dieta para perder peso é uma "armadilha" para engordar?
É simples. Todos os estudos sérios mostram que as dietas de emagrecimento podem retardar o metabolismo das pessoas. Isso significa que eles alteram seu corpo, produzindo exatamente o oposto do que você está procurando com esse plano alimentar.

Em outras palavras, você faz o grande sacrifício de seguir uma dieta para perder peso. Você se privar da comida que você mais gosta e isso faz com que seu metabolismo diminua a velocidade. E não desça muito. Quase nada

Então, quando você vê que o seu esforço não dá os resultados que você está procurando, você "joga a toalha" e começa a comer o mesmo que antes. E engorda mais! (o infame "efeito rebote" sofrido por 9 de 10 pessoas que seguem uma dieta para perder peso).

Se você quiser perder peso enquanto desfruta de refeições, siga o caminho seguro:

Portanto, uma das melhores maneiras de perder peso é entender como o corpo e a mente funcionam. É muito mais fácil do que você pensa.

Primeiro : você tem que ver que tipo de crenças você TEM em seu cérebro com relação a comida, dieta, exercício e gordura.

Essas crenças são como os programas de um computador. Se você clicar em um programa para navegar na Internet, esse programa será aberto e não outro.

A mesma coisa acontece no seu cérebro. Quando você se sente, por exemplo, triste, é como um clique em sua mente que faz você comer. Ou frustrado, zangado ou sozinho.

Essas crenças fazem com que você aja (e coma) automaticamente, sem controle, sem perceber. Ou sentir quase fobia com o exercício ou um desejo irresistível com certos alimentos.

E, eventualmente, essas crenças são a causa real de que você tem o peso que tem (quer se sinta confortável ou não).

Segundo : sabendo quais crenças e hábitos você tem, o que você faz é determinar o quanto você gostaria de pesar (tem que ser um peso possível para o seu corpo físico, sexo e idade). E então, você precisa saber que tipo de ações, crenças e hábitos você deve ter para obter esse peso.

Tecero : você precisa substituir essas antigas crenças negativas em seu cérebro por novas, que ajudarão a perder peso. E assim, como alguém que troca baterias velhas de um controle remoto que não funciona bem com as novas que o fazem funcionar perfeitamente, você faz o mesmo em seu cérebro. E, como no "piloto automático", você perde peso praticamente sem esforço.

Você pode encontrar terapeutas para ajudá-lo a seguir estes três passos, mas se você quiser alcançá-lo mais rapidamente e sem ter que pagar os milhares de dólares que você gastaria com esses terapeutas, aconselho-o a seguir o Método Sofia para perder peso para sempre.

Se você quiser verificar também o método Sofia para obtê-lo, você pode entrar aqui e ver mais informações sem compromisso e sem custos.

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