Testemunho real: usando meu método para perder peso na 1ª pessoa …

                

                

Olá, espero que você esteja muito bem.
Eu recebi hoje o testemunho de Santiago, um assinante do meu sistema para perder peso naturalmente e sem dietas!

Ele desconfiava do meu método, porque, como todos os outros, já estava cansado dos golpes que estão nesse tópico.

E eu acho que você pode se sentir identificado com ele, não só por causa desses preconceitos e medos, mas porque você tentou outros "métodos" no passado e eles não trabalharam para você …

Santiago diz a você em primeira pessoa o que ele pensou e como sua mente mudou agora …

… e por que esses dois primeiros quilos que já se diluíram são apenas o começo dos 10 quilos menores do que levarão em algumas semanas …

Eles são apenas 5 minutos que mostrarão "todo o corpo" como funciona o meu sistema, porque também ajudou Santiago a mudar de idéia para perder peso definitivamente …

… e por que você pode aplicá-lo ou quem quer perder peso sem fazer dieta, definitivamente!

"Olá Sofia, como você está?
Demorou um tempo para lhe dizer como estou progredindo com seu sistema para mudar a mente
para perder peso realmente e com saúde .

Em primeiro lugar, eu quero esclarecer um pouco mais por que eu lhe disse antes que seu método me deu confiança

Tenho 38 anos e, neste momento, ouviram muitas coisas com essa questão de perder peso e a maioria é um verso. Por outro lado, eu sempre acreditei que o meu problema para ter meu peso ideal e, em seguida, manter-me estava na minha cabeça, como eu pensava.

Na verdade, era comum que, quando comecei com dieta, eu perderia um quilo por semana e depois jogaria tudo ao mar para recuperar meu excesso de peso rapidamente.

E sempre me perguntei por que meu cérebro estava fazendo isso …

Quando vi que havia muito bons testemunhos do seu método e também que uma pessoa próxima (não um amigo, mas alguém que conheço) me disse que ele usou e mudou não apenas o corpo, mas também conseguiu outras coisas além de perder peso, então eu decidi tentar o que você ofereceu.

Eu tenho usado seu método há 3 semanas agora. Na primeira semana, usei-me para aprender tudo o que ensinar, "mudar de ideia", descobrir como meu cérebro estava sabotando-me nas tentativas de perder peso no passado … e também descobri por que as dietas não funcionavam para mim. Eu descobri como estava usando a força de vontade mal.

Eu também digo que estou seguindo suas instruções para a carta. Que eu decidi fazer no momento em que inventei no seu método. Eu disse a mim mesmo que desta vez eu tentaria TUDO que você indicou, de forma a verificar se o seu sistema realmente funciona ou não …

E, como você pode ver, estou mais do que feliz com os resultados. Já cai dois quilos. Meu objetivo é alcançar meu "peso ideal", que estabeleci com o nutricionista entre 70 e 72 quilos. E comecei com 82 quilos.

Pode não parecer muito, mas o que era foi incrível foi o "clique" que seu método me fez pensar.

O outro dia eu estava explicando esse clique do seu método para minha esposa, com este exemplo (que eu mencionei para você porque talvez também o ajude a dar isso a pessoas que lhe perguntam por que seu método é diferente de qualquer outro, incluindo as dietas).

Eu costumava morrer por comer um bolo de chocolate, por exemplo. Ou algumas batatas fritas. Ou uma pizza inteira. E quando eu estava com uma dieta, eu estava disposta a não comer QUALQUER COISA disso. Mas por dentro estava morrendo de vontade de comer.

É como quando eles lhe disseram para não pensar em um macaco azul com um tronco de elefante … a única coisa que você faz é pensar sobre o que eles dizem NÃO!  :) "class =" wp-smiley "/> O mesmo aconteceu comigo quando eu estava fazendo dieta. </strong> </em> </span> </p>
<p> <span style= Eu pensei que TODA a primeira semana no bolo, as batatas fritas, a pizza e as gestas doces da escola das minhas filhas …

E mesmo que fosse um pouco mais baixo, é por isso que na semana que vem jogou tudo ao mar e voltou a engordar.

Com o seu método, aprendi a ESCOLHER a pensar em outra coisa. Em vez de "NÃO" para a comida, hoje minha cabeça pensa sobre o "SIM" para minha saúde mental e física, para o quão bom eu vou sentir quando eu vou à escala no próximo sábado e vejo que eu alcancei meu objetivo daquela semana, o que me leva aos 10 quilos menos que eu conseguirei em outubro …

… o quanto eu me sinto quando me vejo no espelho e meus abdominais são novamente cobertos pela gordura. Pouco a pouco, mas sei que estou trabalhando todos os dias para que eles estejam totalmente "limpa", e eu posso colocar a malha sem ter vergonha, como aconteceu comigo todo o verão passado …

Minha mente está agora concentrada e colocando a energia no POSITIVO que estou conseguindo . E a decisão de bolos, batatas fritas e pizza já não está em disputa. Seu sistema me mudou completamente em tudo isso, e é por isso que não vou apenas descer, mas estou certo de que seguirei o seu programa TODOS os dias que chegam até alcançar 72 quilos do meu peso ideal.

E também sei que depois continuarei com seu sistema, para não perder peso, mas para me manter, obviamente, incorporando TUDO que eu gosto, mas de maneira diferente, como antes.

Agradeço muito por tudo, por sua orientação, pelo seu apoio, pela sua simplicidade para explicar e também por me ajudar a mudar minha cabeça, para descobrir onde meu erro foi e que o principal obstáculo para não para ter meu peso ideal era eu mesmo, em como eu pensava o todo e onde coloquei minha energia e o que escolhi.

Eu o mantenho atualizado no meu progresso!

Saudações!
Santiago. "

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Leia somente se você se sentir frustrado com o seu peso

Isso acontece com você que TODOS os dias você se encontra "debatendo" consigo mesmo, em sua mente, se você comer algo que GOSTA muito … … Mas isso fará com que você se sinta culpado depois porque você engorda? Acontece que você come coisas que nem sequer gostou, como se as tivesse comido "no piloto automático"?

Quero dizer: você sabe que os comeu, mas você quase não se lembrou de fazê-lo?

Isso acontece com você que muitas vezes você está bravo com alguém, frustrado com alguma coisa ou está angustiado por algo, e a comida voa "a resposta" para esse sentimento negativo?

Às vezes, você sente "algo negativo" que talvez você não saiba como descrever, quando convidá-lo para um aniversário, para jantar ou em outro lugar, porque você tem medo de comer demais e o que gera no excesso de peso?

Ou isso incomoda você porque você não se sente confortável com seu corpo e você acha que os outros irão vê-lo como gordo ou suas roupas não se encaixam, etc.?

Algumas dessas coisas acontecem com você?

Você sabe o que? É normal . É parte do que a nossa mente faz o tempo todo. Eu chamo isso de "diálogo interno" e pode ser positivo ou negativo.

Negativo é quando você "deixa isso acontecer", quando você não sabe como "colocar um freio sobre ele".

E é o que acontece em 90% das pessoas. E esse diálogo interno negativo o afeta. Muito …

E em muitas áreas, além do físico.

Por outro lado, quando você "pega o touro pelos chifres", quando você coloca um limite no diálogo interno negativo e você o transforma em Positivo, você ganha muito mais do que pensou em você.

Olhe com este exemplo : se você precisa pedir a outra pessoa para fazer algo, o que é mais motivador: